新年第一発目ということで、今年の抱負を～
やっぱり、アレかな～・・・
2011年の抱負： ”カラダ作り”
～カナダから持って帰ってきてしまったお脂肪さんたちを分解する～
～苦手な筋トレをして筋力UPする～
～前だけでなく後ろも柔軟になるようにストレッチする～
～風邪をひかない健康体を作る～
今年も昨年以上にがんばっていきたいと思います！
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片山さんも素敵な目標で♪♪
100％できなくても50％でも1％でも0％より全然いいと思います！
自分自身にもこの言葉をきかせてコツコツやっていきます～！
こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします★☆彡
なかなか良き抱負です!! なにわなくとも健康第一!! それに筋力Upも見逃せません。と言う私も禁煙効果で、体重が4kgもUp!!! ヤバイヤバイ…!! う〜ん、私の目標は、チャリ距離を増やす、１日1時間は早歩き…と医者は言うけれど、これは時間的に無理なんで、１日20分は早歩き…。腹八分目を守る…。良く噛んで食べる…。くらいかな?!!
お邪魔しましたぁ〜。
今年もよろしく!!!!!!